Fly yoga

Cvičení v závěsných sítích nebo-li flying jóga je cvičení, kdy dochází k protahování celého těla.

Zároveň se posilují hluboké vnitřní svaly a dochází ke zlepšení koordinace celého těla díky cvikům v nestabilním prostředí.

Lekce jsou vhodné pro každou věkovou kategorii včetně dětí, u kterých dochází hravou formou ke zlepšení motoriky. Celé cvičení je šetrné ke kloubům a vazům díky podpoře sítě.